Durere la gleznă în repaus, Durerea de glezna


durere la gleznă în repaus

Home Servicii Protocol de recuperare pentru Entorsa de glezna Protocol de recuperare pentru entorsa de glezna Este o afectiune produsa de un traumatism care forteaza glezna, miscarea realizata de aceasta fiind peste limitele normale si determina leziuni la nivelul capsulei si ligamentelor ce stabilizeaza glezna, rezultand tumefactie, durere si hiperemie. Entorsele se clasifica pe trei grade, depinzand de intensitatea fortei care determina traumatismul.

Calmarea durerilor articulare avem: Entorsa de gradul I: Intinderea ligamentului, dar fara ruperea fibrelor; Entorsa de gradul II: Ruperea partiala a ligamentului.

durere la gleznă în repaus

In functie de ligamentul traumatizat, se observa o laxitate mai mare spre interior sau spre exterior; Entorsa de gradul III: Ruperea completa a ligamentului.

La examinarea gleznei se observa o instabilitate severa a articulatiei. Simptomele unei entorse de glezna : Principalele simtome sunt durerea si tumefactia.

Sanatate la-ndemana cu dr. Tarek Nazer: Durerea de glezna - cauze si tratament Vineri, 05 Februarieora Glezna reprezinta o articulatie vulnerabila, deoarece suporta toata greutatea corpului si permite transferul de greutate in timpul miscarii.

Durerea se resimte in zona in care s-a produs entorsa si de cele mai multe ori glezna incepe sa se umfle imediat si poate sa apara echimoza. Palparea zonei respective poate determina sensibiltate. Programul de recuperare al entorsei de glezna include : Perioada de vindecare dureaza intre 4 si 6 saptamani.

durere la gleznă în repaus

Initial se va proteja articulatia, iar ulterior se va urma un program de kinetoterapie care sa restabileasca mobilitatea si stabilitatea normal a gleznei. Obiectivele recuperarii in Entorsa de glezna sunt : Ameliorarea durerii si a inflamatiei; Cresterea progresiva a stabilitatii articulare; Prevenirea pozitiilor vicioase; Tonifierea musculaturii de sustinere si cresterea rezistentei musculare.

durere la gleznă în repaus

Indiferent de gradul entorsei, se folosesc principiile din metoda RICE rest, ice, compression, elevation REST repaus - glezna trebuie sa fie tinuta in repaus fara sprijin pe aceasta; Dureri de cot persistente gheata - gheata trebuie aplicata imediat pentru a se reduce tumefactia.

Gheata nu trebuie sa ia contact direct cu durere la gleznă în repaus, ci trebuie utilizat un prosop intre piele si gheata.

  • Exista anumiti factori care cresc riscul de producere a entorselor, cum ar fi oboseala muschilor.
  • Durere la gleznă în repaus Durerea de glezna
  • Recuperare dupa entorsa de glezna. Tratarea entorsei - Centrokinetic
  • Tratament comun cu țelină

Se mentine de minute si se utilizeaza de ori pe zi; Compression compresie - la nivelul gleznei se pune o fasa elastic care sa realizeze compresie reducand astfel edemul si durerea si conferind stabilitate la nivelul gleznei. Elevation glezna trebuie posturata in pozitie procliva deasupra nivelului inimii pentru a facilita circulatia venoasa.

durere la gleznă în repaus

Entorsa de gradul I faza acuta dureaza zile - repaus articular, gheata, electroterapie antialgica si intiinflamatorie locala TENS, TRABERT ; dupa faza acuta se incep mobilizarile active ale gleznei, exercitii active contra unei rezistente manuale, reluarea sprijinului bipodal, apoi unipodal. Entorsa de gradul II si III se folosesc principiile din metoda RICE; doar ca timpul de vindecare este mai lung, medicul ortoped poate utiliza gipsul sau orteza pentru imobilizarea gleznei.

Informatie medicala revizuita de: ANDREI BOGDANMedic primar ortopedie — traumatologie Protocol de recuperare in entorsa de glezna Articulatia talocrurala glezna reprezinta un complex articular ce permite orientarea piciorului in toate directiile spatiului, absortia socurilor si transmiterea greutatii spre suportul de sprijin in statica si locomotie. Entorsa gleznei apare atunci cand ligamentele care asigura legatura intre oasele piciorului si cele ale gambei sunt rasucite. Desi frecvente, entorsele gleznei nu sunt intotdeauna leziuni minore. Leziunile ligamentelor variaza de la simple intinderi pana la rupturi partiale sau complete. Ca un prim pas, se va face o stadializare a leziunii de catre medicul specialist: gradul I reprezinta intinderea a ligamentelor, prezentand o usoara sensibilitate, edem umflare a gleznei si rigiditate.

Fara gips - pe masura ce scad durerea si inflamatia se incep mobilizarile active durere la gleznă în repaus se continua cu programul de kinetoterapie - progresiv.

Daca se utilizeaza gips 3 saptamani dupa renuntarea la imobilizare se incepe programul kinetoterapeutic care trebuie sa elimine durerea si edemul si sa asigure o buna stabilitate si o mobilitate functionala a gleznei. Din asezat: genunchii extinsipiciorul la marginea patului si executa initial singur, iar mai apoi cu rezistanta din partea kinetoterapeutului.

Tratarea durerii de gleznă - ACTIVE LIFE THERAPY

Cu fata la spalier, pacientul executa ridicari pe varfuri Cu piciorul in afara patului, genunchiul extins, pacientul prinde planta piciorului cu o banda elastica iar cu mainile tine banda in tensiune si piciorul executa flexia plantara. Blog - Categorii.