Statistici pentru accidentarea genunchiului sportivului
Cele mai grave accidentari se intampla in sporturile individuale si in activitatile recreationale. Eu as imparti accidentarile in doua categorii: accidentari evidente in urma unui fault, de exemplu ruptura de tibie, de mana etc.
Primele apar inopinat, nu ni le dorim, iar singurul lucru pe care eu incerc sa-l fac pt copilul meu este sa-l hranesc bine in sensul ca ii ofer alimente foarte nutritive care ajuta la dezvoltarea unor muschi puternici sau vitamine cum ar fi D3 care ajuta la intarirea oaselor. De exemplu, TH inca de cand era mic bea zi de zi acest suc pentru oase sanatoase cu vitaminele D3 si B Si uleiul de magneziu este minunat pentru sportivi.
- Problematica leziunilor aparute la nivelul ligamentelor incrucisate In cadrul activitatilor sportive pe care le desfasuram, fie la nivel profesionist sau de amator, ne putem confrunta si cu situatii neplacute in care pot avea loc diverse accidentari.
- Sportivii reiau antrenamentele, încep accidentările | barbering.ro
- Accidentari si metode de prevenire a acestora in fotbal | Spitalul Clinicco
- Tratament eficient pentru deformarea artrozei
Poti afla din Rolul magneziului in sport. A doua categorie sunt cele la care trebuie sa fii foarte atent pentru ca se pot evita.
- Totuși, pot avea loc accidente cu traumatisme cranio-cerebrale; sporturile cu un risc sporit în acest sens par a fi ciclismul, skiul și skateboarding-ul.
Eu le numesc somatizari. Am observat multi sportivi care somatizau. Adica, spuneau ca ii doare genunchiul pentru ca, de fapt, ei erau foarte obositi.
ROLUL KINETOTERAPIEI IN PREVENTIA ACCIDENTARILOR
Ideea este ca majoritatea lor nu mint, ci chiar ii doare, deoarece creierul asta face. In momentul in care observa corpul epuizat creierul incepe sa-i dea niste semnale — incepe usor, de exemplu printr-o raceala mica, dupa care se ajunge pana la rupturi musculare, in cazul in care tu tot nu asculti sa te odihnesti.
Practic trebuie sa-ti asculti corpul.
Orice semnal de "ne-bine" cum ii zic eu trebuie luat in seama, altfel se poate ajunge la lucruri mai grave. Incurajeaza-ti copilul sa-si Statistici pentru accidentarea genunchiului sportivului si alti muschi. Daca copilul tau este foarte concentrat asupra unui sport, asigura-te ca antrenamentul sau include si activitati care lucreaza cu muschi diferiti. De exemplu, daca fiul tau este fotbalist, indeamna-l sa se antreneze si prin inot.
Traumatisme la sportivi
Nu uita sa bea suficient de multa apa! Sportivii pot evita epuizarea de exemplu, din cauza caldurii band des apa sau bauturi sportive.
Incurajeaza-l sa bea intre si ml de apa inainte de meci, iar apoi cate o gura pe tot parcursul acestuia. Pe langa asta, este nevoie de rabdare si timp de asteptare.
Iata cateva sfaturi pe care trebuie sa le tii minte cand copilul tau este fortat sa stea departe de terenul de joc.
Discuta cu medicul copilului tau despre rata de recuperare in functie de varsta sa si de tipul accidentarii pe care a suferit-o, si cere-i exercitii pe care le puteti face impreuna acasa. Adica, in timp ce-i incurajezi recuperarea, asigura-te ca accepta responsabilitatea si lucrul imbunatatirii situatiei.
- Desi fotbalul asigura o forma de aerobic placuta si contribuie in dezvoltarea echilibrului, agilitatii, coordonarii si a unui spirit de echipa, jucatorii de fotbal trebuie sa fie constienti de riscurile de accidentari la care se expun.
- Rolul kinetoterapiei in preventia accidentarilor | CENTROKINETIC
- Chinuit de dureri articulare
Odata ce ati stabilit obiectivele, este de datoria copilului tau de a le atinge, cu un pic de incurajare, desigur. Acele obiective si etapte de recuperare vor putea fi atinse mai curand daca tanarul sportiv acorda timp si efort de a le indeplini. Ajuta-l sa ramana implicat in echipa.
Chiar si accidentat, copilul tau tot face parte din echipa. Poate fi foarte greu pentru acesta sa stea pe banca si sa se uite, dar incurajarea echipei, castigurile si pierderile unui meci ii vor face bine.
Accidentarile tinerilor atleti – ce e de facut?
Implicarea il va ajuta pe copil sa ramana aproape de echipa si va preveni aparitia sentimentelor de a-si plange de mila si de a se simti izolat. Practic vorbind, nu exista un mod in care poti sa-l feresti total pe copilul tau de accidentarile Statistici pentru accidentarea genunchiului sportivului sport sau activitati recreationale, decat daca-l bagi intr-o bula de plastic si-l inchizi in casa! Niciun parinte nu doreste sa-si vada copilul accidentat, dar nu uita ca lectiile invatate din accidentari fac parte la fel de mult din calatoria sa sportiva precum jocul in sine.
Iti recomand sa citesti si celelalte articole despre parentingul sportiv si antrenamentul mental din categoria mental coaching din blog.
Curiosi sa aflati mai multe? Urmariti-ma si pe pagina mea de Facebooklocul unde postez constant tot felul de chestii interesante.
Daca ti-a placut ce ai citit, distribuie si prietenilor! Vrei sa cresti un copil puternic, intr-o familie sanatoasa? Aboneaza-te la newsletter si vei fi informat!
Este extrem de apreciat in special in America Latina si Europa. In Romania sportul incepe sa fie jucat de copii de la varste fragede si este practicat si de adulti ca modalitate de recreere. Accidentari des intalnite in fotbal Avand in vedere popularitatea acestuia, nu este de mirare ca accidentarile provenite din acest sport sunt atat de numeroase. Acestea sunt cauzate de caderi gresite sau de contact corp la corp cu un alt jucator. Iata cateva tipuri de accidente des intalnite in fotbal.
